Η απλή άσκηση Pilates που βελτιώνει τη στάση σώματος – Όλοι μπορούμε να την κάνουμε
Μια απλή αλλά απαιτητική άσκηση Pilates μπορεί να δυναμώσει την πλάτη, να «ανοίξει» το στήθος και να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης του σώματος
Το Pilates αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες -και τελευταία δημοφιλείς- μορφές άσκησης. Αν και ήπια, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για όλο το σώμα, ενισχύoντας τη δύναμη του κορμού, την ευλυγισία, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και φυσικά τη στάση του σώματος.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Αλλάζει επίπεδο το Γ.Ν. Λαμίας: Έφτασαν οι γραμμικοί επιταχυντές και η μονάδα βραχυθεραπείας
Πρόκειται για μηχανήματα αιχμής που δεν διαθέτουν ούτε πανεπιστημιακά νοσοκομεία. Πολύ κοντά στο να λειτουργήσει στο νέο κτίριο η Ογκολογική Κλινική με το Κέντρο Ακτινοθεραπείας, ενώ τροποποιήθηκε κι ο Οργανισμός για τη δημιουργία Τμήματος Πυρηνικής Ιατρικής. Μέχρι 26 ασθενείς και συνοδοί θα μπορούν να λαμβάνουν τη δωρεάν φροντίδα και φιλοξενία του Νοσοκομείου….
Οι επιστήμονες που μελετούν την ευτυχία ξέρουν και πού θα την βρουν – Ποιο είναι το μήνυμά τους
Περισσότερος χρόνος με αγαπημένα πρόσωπα, ουσιαστική εργασία και κοινωνική προσφορά - Τι ξεχωρίζουν οι ερευνητές
Νέα μελέτη για το long COVID: Μόλις οι μισοί ασθενείς είδαν τα συμπτώματά τους να υποχωρούν
Ελπίδες για όσους ταλαιπωρούνται από long COVID δίνουν νέα ευρήματα σε περισσότερους από 1.000 ασθενείς, με σημαντικό ποσοστό παρουσιάζει υποχώρηση ή πλήρη ύφεση των συμπτωμάτων.
Καρκίνος πνεύμονα: Το βότανο που βάζει φρένο στον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων
Σε ένα νέο φυσικό όπλο κατά του καρκίνου του πνεύμονα συγκλίνουν οι επιστήμονες μετά από νεότερα ερευνητικά ευρήματα, το οποίο ήδη χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική
myEOPYY app: Οι ασφαλισμένοι θα αξιολογούν ιδιώτες παρόχους υγείας, μπαίνουν και τα νοσοκομεία
Η εφαρμογή myEOPYY app είναι διαθέσιμη από σήμερα για κινητά Android, ενώ από αύριο θα είναι διαθέσιμη και για συσκευές Apple.
Οι καλύτερες πηγές φυτικών ινών κρύβονται στα σκουπίδια μας, σύμφωνα με νέα μελέτη
Τι έδειξε η ανάλυση των τμημάτων φρούτων και λαχανικών που είθισται να πετάμε. Τι σημαίνουν τα ευρήματα.