ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 11 oC
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Φάτε το βραδινό 3 ώρες πριν τον ύπνο – Η κίνηση κλειδί που βελτιώνει πίεση, παλμούς και σάκχαρο

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Φάτε το βραδινό 3 ώρες πριν τον ύπνο – Η κίνηση κλειδί που βελτιώνει πίεση, παλμούς και σάκχαρο
freepik.com

Η μετατόπιση του τελευταίου γεύματος νωρίτερα μέσα στη μέρα και η επιμήκυνση της νυχτερινής νηστείας αναδεικνύονται ως μια απλή αλλαγή ρουτίνας που μπορεί να «δουλέψει» υπέρ της καρδιομεταβολικής ισορροπίας

Τα τελευταία χρόνια η διαλειμματική νηστεία και τα διάφορα μοντέλα χρονικά περιορισμένης σίτισης έχουν κερδίσει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα, τόσο στον επιστημονικό χώρο όσο και στο ευρύ κοινό.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Μακροζωία: Τι έτρωγαν 1.459 άνθρωποι που έφτασαν τα 100, σύμφωνα με 20ετή μελέτη
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Μακροζωία: Τι έτρωγαν 1.459 άνθρωποι που έφτασαν τα 100, σύμφωνα με 20ετή μελέτη
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Μύρτιλα: Ο διατροφικός θησαυρός για καρδιά, εγκέφαλο και έντερο
Υγεία 09.02.2026 | 10:24

Μύρτιλα: Ο διατροφικός θησαυρός για καρδιά, εγκέφαλο και έντερο

Tα άγρια μύρτιλα καταναλώνονται εδώ και χιλιάδες χρόνια και η σύγχρονη επιστημονική έρευνα συνεχίζει να επιβεβαιώνει τη διατροφική τους αξία, όταν αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Hellenic Train: Καταργούνται την Τετάρτη δρομολόγια στην γραμμή Κατάκολο – Πύργος – Ολυμπία λόγω βλάβης τροχαίου υλικού
Ελλάδα 17.02.2026 | 21:49

Hellenic Train: Καταργούνται την Τετάρτη δρομολόγια στην γραμμή Κατάκολο – Πύργος – Ολυμπία λόγω βλάβης τροχαίου υλικού

«Η Hellenic Train καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για την ταχύτερη αποκατάσταση της βλάβης και ευχαριστεί τους επιβάτες για την κατανόηση» επισημαίνει σε ανακοίνωση της η εταιρεία