Γιατί όσο περνούν τα χρόνια τείνουμε να κοιμόμαστε πιο νωρίς, αλλά και να ξυπνάμε από το... χάραμα; Δύο επιστήμονες εξηγούν τι συμβαίνει στο βιολογικό μας ρολόι και δίνουν συμβουλές για καλύτερο ύπνο
Αν έχετε παρατηρήσει ότι οι παππούδες σας ξυπνούν πριν ακόμη χαράξει, ενώ οι έφηβοι δυσκολεύονται να σηκωθούν ακόμη και με… σειρήνα, δεν κάνετε λάθος. Αυτές οι διαφορές δεν είναι απλώς θέμα «συνηθειών» ή χαρακτήρα. Eίναι βαθιά ριζωμένες στο βιολογικό μας ρολόι. Καθώς το σώμα μας ωριμάζει και περνά από διαφορετικά στάδια ζωής, αλλάζει και ο τρόπος που ξεκουραζόμαστε.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Ιός Δυτικού Νείλου: "Τα περισσότερα κουνούπια είναι μολυσμένα" - Από τι εξαρτάται η εξάπλωση και πώς προστατευόμαστε
Τους λόγους που συνδέονται με την αυξημένη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου, αλλά και τα μέτρα που μπορούν να λάβουν οι πολίτες εξήγησε ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.
Όταν η μαμά γίνεται αόρατη
Ο θυμός, η εξάντληση και η ανάγκη να νιώθουμε σημαντικοί.
Ιός Δυτικού Νείλου: Νέα κρούσματα σε 13 δήμους της χώρας - Πότε περιμένουν αποκλιμάκωση οι ειδικοί
Σε Τύρναβο, Φάρσαλα και Καρδίτσα σημειώθηκαν νέα κρούσματα...
Γιαούρτι ή cottage cheese; Ποιο κερδίζει σε πρωτεΐνη και ποιο είναι πιο θρεπτικό
Δύο δημοφιλείς επιλογές με άφθονη πρωτεΐνη μπαίνουν στο διατροφικό «μικροσκόπιο» – Ποια υπερέχει σε ασβέστιο και προβιοτικά και ποια κρύβει περισσότερο αλάτι
-
Ακίνητα Πωλείται κατάστημα στο κέντρο της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Οδηγός από την εταιρεία «Κοπάνης Α.Ε.» -
Ακίνητα Ενοικιάζεται ανακαινισμένο διαμέρισμα στο κέντρο της πόλης -
Εργασία & Υπηρεσίες Η JYSK αναζητά πωλητές/τριες για το κατάστημα στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Η πιτσαρία Deliziosa αναζητά διανομείς -
Εργασία & Υπηρεσίες Λαμία: Η "Οινοθήκη" αναζητά άτομο για προετοιμασία και παρασκευή πιάτων -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται Μηχανικοί / Εργοταξιάρχες στα κατασκευαστικά έργα της Hellenic Homes στα Χανιά -
Εργασία & Υπηρεσίες Πωλείται επιχείρηση Ταπητοκαθαριστήριο - Στεγνοκαθαριστήριο στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Εμπορική εταιρεία τροφίμων στη ΒΙΠΕ Λαμίας ζητά αποθηκάριο -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται εργάτες και χειριστές μηχανημάτων έργου στην εταιρεία «Κων/νος Β. Μάρκου Α.Ε.» -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται προσωπικό σε κεντρικό κατάστημα Play Allwyn της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Τεχνική εταιρεία αναζητά προσωπικό
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Διακοπές ρεύματος σήμερα και αύριο στη Φθιώτιδα
Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Φθιώτιδας: Προκήρυξη τριών θέσεων διευθυντών σχολικών μονάδων
Δήμος Λαμιέων: Πρόσληψη καλλιτεχνικού προσωπικού για το Δημοτικό Ωδείο
Αλμυρός: Άγριος ξυλοδαρμός 22χρονης εγκύου από τον σύντροφό της – Σωτήρια η παρέμβαση γειτόνισσας
Σκύρος: Προσαγωγή υπόπτου για τη φωτιά στη Χάρτσα – Εξετάζεται σύνδεση με τη μεγάλη πυρκαγιά του Δεκαπενταύγουστου
Άστατος καιρός με καταιγίδες και μποφόρ - Πότε επιστρέφουν οι υψηλές θερμοκρασίες
Λονδίνο: Ποντίκια «έπαιξαν» μπουνιές στο μετρό – Δείτε το viral βίντεο
Ο Σταύρος Φλώρος ξεκινάει δικαστικό αγώνα κατά του «Survivor» -Μηνύει την παραγωγή και ζητάει 100 εκατ. δολάρια
Τέρμα τα γκάζια το Σαββατοκύριακο με το 42ο AVIN Ράλλυ Φθιώτιδας
Σύλληψη στην Εύβοια για πρόκληση πυρκαγιάς - Παραμένει ο πολύ υψηλός κίνδυνος στο νησί
Βιολογικοί γονείς του νεκρού βρέφους που βρέθηκε σε βαλίτσα στην Κυψέλη ο 43χρονος και η 38χρονη, τι έδειξαν τα αποτελέσματα DNA
Αύριο στη Λαμία η μεγάλη συναυλία που όλοι περιμένουν - Ο Νίκος Οικονομόπουλος σας προσκαλεί σε μια μαγική βραδιά!
Η ομιλία του Ν. Ανδρουλάκη για τον εορτασμό των 52 χρόνων από την ημέρα ίδρυσης του ΠΑΣΟΚ, την 3η Σεπτεμβρίου 1974 -Δείτε live
Έσκαψαν όλο τον κήπο και δεν βρήκαν την ηλικιωμένη -«Μένω δέκα χρόνια εδώ και δεν την είχα δει ποτέ», λέει γείτονας
