Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Οι επιστημονικές ενδείξεις για την επίδραση του κακάο στη βιολογική ηλικία, την καρδιαγγειακή λειτουργία και τη γνωστική απόδοση.

Νέα επιστημονικά δεδομένα εξηγούν γιατί μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στην υγεία.

Το υπερβολικό βάρος επιβαρύνει την άμυνα του οργανισμού και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρής νόσησης από λοιμώξεις.

Tα άγρια μύρτιλα καταναλώνονται εδώ και χιλιάδες χρόνια και η σύγχρονη επιστημονική έρευνα συνεχίζει να επιβεβαιώνει τη διατροφική τους αξία, όταν αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι το άτμισμα δεν έχει τελικά τόσο μεγάλες διαφορές με το κάπνισμα.