Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι πιο αποτελεσματική από την κλασική δίαιτα, έδειξε νέα μελέτη

Η διαλειμματική νηστεία δεν φαίνεται να βοηθά τους υπέρβαρους ή παχύσαρκους ενήλικες να χάσουν περισσότερο βάρος από τις τυπικές συμβουλές διατροφής ή ακόμα και από κανένα δομημένο πρόγραμμα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τα ευρήματα της ανασκόπησης μελετών του Cochrane αμφισβητούν την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι η αλλαγή του χρόνου που τρώτε οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα απώλειας βάρους από τις παραδοσιακές προσεγγίσεις.

Η παχυσαρκία παραμένει ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας και πλέον αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες θανάτου σε χώρες υψηλού εισοδήματος. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας στους ενήλικες έχουν υπερτριπλασιαστεί παγκοσμίως από το 1975.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Καφές και τσάι για δυνατό μυαλό χωρίς άνοια - Πόσα φλιτζάνια κάνουν τη διαφορά