Ρεκόρ υψηλών θερμοκρασιών και στη Φθιώτιδα - Αύριο Κυριακή η πιο δύσκολη μέρα με 45ºC - Στερεά και Θεσσαλία στο επίκεντρο του καύσωνα - Προσοχή υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς.

Το χειρότερο Σαββατοκύριακο του καλοκαιριού έχει ήδη ξεκινήσει με τις θερμοκρασίες να προβλέπεται να σπάσουν κοντέρ φθάνοντας στους 45 βαθμούς και τον καύσωνα να συνεχίζεται για πολλοστή ημέρα.

Η ΕΜΥ έχει προειδοποιήσει για 45άρια και έχει κάνει τη ζοφερή πρόβλεψη ότι ένα τρίτο κύμα καύσωνα θα ξεκινήσει από την Τρίτη και θα φθάσει ως το επόμενο Σαββατοκύριακο. Ο διευθυντής της ΕΜΥ Αντώνης Λάλος χθες υποστήριξε ότι ο καύσωνας που βιώνει η χώρα θα σπάσει το ρεκόρ διάρκειας του καύσωνα του '87.

Σύμφωνα με τον συνεργάτη μας Κώστα Λούτα, ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΟ ΠΡΟΒΛΕΠΕΤΑΙ ΤΟ ΔΙΗΜΕΡΟ ΚΥΡΙΑΚΗ-ΔΕΥΤΕΡΑ ΓΙΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΠΥΡΚΑΓΙΩΝ ΣΤΗΝ ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑ - ΘΕΣΣΑΛΙΑ ΛΟΓΩ ΤΩΝ ΙΣΧΥΡΩΝ ΒΔ ΑΝΕΜΩΝ (και όχι μόνο όσον αφορά τις πυρκαγιές, αφού οι παρατεταμένα υψηλές θερμοκρασίες άνω των 40c εγκυμονούν προβλήματα για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού αλλά και για τις υποδομές της ΔΕΗ).

ΜΕΓΙΣΤΕΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ ΣΤΗ ΦΘΙΩΤΙΔΑ

Σάββατο (22/07): 43-45c, άνεμοι μεταβλητοί ασθενείς
Κυριακή (23/07): 46c, άνεμοι ΒΔ 5-6μπ

Δευτέρα (24/07): 41-42c, άνεμοι Β-ΒΑ 4-5μπ
Τρίτη (25/07): 41-42c, άνεμοι μεταβλητοί ασθενείς
Τετάρτη (26/07): 43-45c, άνεμοι ΒΔ 3-4μπ
Πέμπτη (27/07): 46c (τοπικά στο εσωτερικό του νομού 47c), άνεμοι ΒΔ 5-6μπ

Θερμοπληξία: Ποια είναι τα συμπτώματα – Πώς να την αντιμετωπίσετε

Με τις υψηλές θερμοκρασίες του καύσωνα να σαρώνουν την χώρα οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για περιστατικά θερμοπληξίας και θερμικής εξάντλησης. Ο ΕΟΔΥ έχει δώσει οδηγίες στους πολίτες για το πώς μπορούν να αντιμετωπίσουν συμπτώματα θερμοπληξίας και πότε χρειάζεται να αναζητήσουν συμβουλή γιατρού.

Θερμοπληξία – Συμπτώματα:

• Υψηλή θερμοκρασία σώματος
• Ερεθισμένο, ερυθρό, ξηρό ή υγρό δέρμα
• Γρήγορος και δυνατός καρδιακός παλμός
• Πονοκέφαλος
• Ζάλη
• Ναυτία
• Σύγχυση
• Λιποθυμία

Τι να κάνω:

• Καλέστε ασθενοφόρο
• Μετακινείστε το άτομο σε πιο δροσερό μέρος
• Εξασφαλίστε την πτώση της θερμοκρασίας του σώματος του ατόμου, παρέχοντάς του δροσερά ρούχα ή κάνοντάς του ένα δροσερό μπάνιο
• Μην δώσετε στο άτομο να πιει

Θερμική εξάντληση – Συμπτώματα

• Έντονη εφίδρωση
• Κρύο, ωχρό και υγρό δέρμα
• Γρήγορος, ασθενής καρδιακός παλμός
• Ναυτία ή έμετος
• Μυϊκές κράμπες
• Κούραση ή αδυναμία
• Ζαλάδα
• Πονοκέφαλος
• Λιποθυμία

Τι να κάνω:

• Μετακινηθείτε σε δροσερή τοποθεσία
• Χαλαρώστε τα ρούχα σας
• Εφαρμόστε δροσερά, υγρά ρούχα στο σώμα ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο
• Πιείτε μερικές γουλιές νερό

Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που:

• Έχετε εμέτους
• Τα συμπτώματα επιδεινώνονται
• Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία ώρα

Κράμπες λόγω ζέστης

Έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια άσκησης
Μυϊκός πόνος ή σπασμοί

Τι να κάνω:

• Σταματήστε τη φυσική δραστηριότητα και μετακινηθείτε σε ένα δροσερό μέρος
• Πιείτε νερό ή ενεργειακά αναψυκτικά
• Περιμένετε μέχρι να υποχωρήσουν οι κράμπες πριν επανέλθετε σε επιπλέον φυσική δραστηριότητα

Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που:

• Οι κράμπες διαρκούν περισσότερο από μια ώρα
• Βρίσκεστε σε διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο
• Έχετε καρδιακά προβλήματα

Ηλιακά εγκαύματα

• Δέρμα ερυθρό και ζεστό που πονάει
• Φουσκάλες στο δέρμα

Τι να κάνω:

• Μείνετε μακριά από τον ήλιο μέχρι να θεραπευθούν τα εγκαύματα
• Εφαρμόστε δροσερά ρούχα στις περιοχές με έγκαυμα ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο
• Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στις περιοχές με έγκαυμα
• Μην σπάτε τις φουσκάλες

Εξάνθημα λόγω ζέστης

Κοκκινίλες από μικρές φουσκάλες που μοιάζουν σαν σπυράκια στο δέρμα (συνήθως στο λαιμό, στο στήθος, στη λεκάνη ή στους αγκώνες)

Τι να κάνω:

• Μείνετε σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος
• Διατηρήστε το εξάνθημα ξηρό
• Χρησιμοποιήστε πούδρα να απαλύνετε το ερύθημα